Chăm sóc da sau sinh thường không phải là ưu tiên hàng đầu, vì lúc này trọng tâm của bạn là em bé.
Chăm sóc da thực tế, chỉ cần 10 phút bảo dưỡng da 1 lần / ngày là bạn có thể lấy lại năng lượng bức xạ như trước.
Phụ nữ sau sinh thường trải qua nhiều thay đổi về cảm xúc và thể chất khiến bạn cảm thấy chán nản, thậm chí là tự ti. Trong bài viết dưới đây, Mama sữa non sẽ liệt kê những thay đổi sinh lý mà phụ nữ nhận thấy ở làn da sau sinh, và cách chăm sóc để bạn phục hồi vẻ rạng rỡ.
Những thay đổi của làn da sau khi sinh con có thể khiến nhiều phụ nữ khó chấp nhận, nhất là khi làn da mịn màng, căng bóng khi mang thai. Mụn, rạn da, nám và mờ dần là những vấn đề thường gặp sau khi sinh con. Nguyên nhân là do căng thẳng, mệt mỏi và sự thay đổi nồng độ hormone sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu bạn bớt chút thời gian chăm sóc và thực hiện đúng thói quen ăn uống thì tất cả sẽ chỉ là dĩ vãng.
Một số vấn đề về da sau sinh thường gặp khiến nhiều phụ nữ khó chịu bao gồm:
Lo lắng của mẹ về da sau sinh
Việc tăng giảm cân đột ngột sẽ khiến da không kịp thích ứng và gây ra các vết rạn. Các vết rạn da sẽ không biến mất hoàn toàn nhưng chúng sẽ đẹp dần lên theo thời gian và nếu bạn chăm sóc da sau sinh đúng cách.
Sự căng thẳng khi chăm sóc em bé có thể ảnh hưởng tiêu cực đến da mặt, chẳng hạn như làm hình thành các vết thâm.
Đôi khi khi mang thai, trên mặt xuất hiện những đốm da sẫm màu, được gọi là chứng tăng sắc tố. Nguyên nhân đến từ lượng hormone thai kỳ tăng cao. Các hormone này sẽ giảm dần sau khi sinh em bé xong nên sắc tố da sau sinh có thể được cải thiện rõ rệt.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về trị nám sau sinh bằng cách sử dụng các nguyên liệu tự nhiên để điều trị nám và tàn nhang sau sinh.
Quầng thâm và bọng dưới mắt là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố và thiếu ngủ sau sinh. Đôi mắt của bạn sẽ thể hiện sự mệt mỏi mà cơ thể bạn đang gặp phải.
Mụn trứng cá là tình trạng rất phổ biến sau khi mang thai. Mức progesterone có thể gây ra tình trạng mụn sưng tấy. Nếu bạn từng sở hữu làn da mịn màng và căng bóng khi mang thai thì mụn sau sinh sẽ khiến bạn ít nhiều mất tự tin.
Mẹ lo lắng về mụn sau sinh
Da sạm đen sau khi sinh con hay nổi mụn không phải là hiếm. Bạn có thể áp dụng những mẹo sau để làm cho làn da của mình đẹp hơn:
Để điều trị mụn trứng cá, hãy cân nhắc việc chăm sóc da sau khi sinh con:
Dùng sữa rửa mặt và tẩy trang 2 lần / ngày
Hy vọng sử dụng kem dưỡng ẩm nhanh và dịu da.
Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần.
Xin lưu ý rằng nếu bạn tẩy da chết vật lý, hãy đảm bảo rằng các hạt tẩy tế bào chết phải nhỏ và mịn.
Để kiểm soát mức độ sắc tố trên da, hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên và tránh ánh nắng trực tiếp. Mặt khác, dù bạn ở trong nhà hay ngoài trời thì việc sử dụng kem chống nắng là hoàn toàn cần thiết. Nếu bạn ở trong nhà, vui lòng sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) là 15. Khi ra ngoài, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm có khả năng chống nắng để tiết kiệm thời gian. Ngoài ra, bạn nên chọn mua những sản phẩm dành cho da sẫm màu.
Uống nước thường xuyên và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh là chìa khóa để loại bỏ quầng thâm và bọng mắt. Cố gắng ngủ trưa nhiều nhất có thể hoặc sử dụng cách ngủ với con khi con đang ngủ. Ngoài ra, bạn nên sử dụng loại kem đặc trị quầng thâm và bọng mắt.
Để đối phó với các vết rạn da, hãy chuẩn bị trong thời kỳ mang thai, thay vì đợi đến khi sinh em bé. Nguyên nhân là do sau khi sinh con, thời gian tự chăm sóc, chải chuốt của bạn sẽ giảm đi. Do đó, ngay sau khi em bé được sinh ra, hãy bắt đầu sử dụng kem dưỡng da giàu vitamin E hoặc kem chống xỉn màu ở những nơi dễ xuất hiện vết rạn. Cũng nên sử dụng các sản phẩm này trong thời kỳ mang thai để đạt được kết quả như mong muốn.
Sau khi sinh, chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng để giảm sự thâm đen của các vết rạn. Bạn có thể bắt đầu với các bài tập nhanh, chẳng hạn như đi bộ nhanh hoặc yoga cơ bản.
Mẹo chăm sóc da sau sinh tại nhà
Chuyển làn sau khi sinh con không hề đơn giản. Tuy nhiên, việc sử dụng mỹ phẩm mà không hiểu rõ về thành phần và tác dụng phụ của nó có thể ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ. Sau đây là danh sách các mẹo giải cứu làn da cung cấp cho bạn “tình trạng tồi tệ”:
Uống đủ nước mỗi ngày
Chà một lát khoai tây lên da sẽ giúp giảm sắc tố da
Vỏ cam nghiền thành bột sau đó trộn với sữa tươi. Sau đó thoa lên da và để yên trong 15 phút
Theo Phương Uyên
