1. Tầm quan trọng của lượng sữa hợp lý

Trẻ sơ sinh có dạ dày và hệ tiêu hóa còn non nớt, nên việc cung cấp lượng sữa phù hợp là yếu tố quan trọng. Sự thiếu hay dư sữa đều có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ của bé. Bằng việc cung cấp lượng sữa đúng nhu cầu, trẻ sơ sinh sẽ được đảm bảo nhận đủ các dưỡng chất thiết yếu.

Việc được bổ sung lượng sữa đầy đủ có những lợi ích to lớn cho cả bé và việc chăm sóc của cha mẹ về sau như:

• Giảm nguy cơ bị suy dinh dưỡng, còi xương ở trẻ: Được cung cấp đầy đủ lượng sữa giúp bé bổ sung dưỡng chất quan trọng cho phát triển xương, hoàn thiện cơ thể như các loại vitamin D, E… hay vi chất, khoáng chất, làm giảm nguy cơ bị suy dinh dưỡng và còi xương (khiến trẻ thấp bé, nhẹ cân) một cách hiệu quả.

• Tăng cường đề kháng, bảo vệ trẻ khỏi tác nhân gây bệnh: Việc được bổ sung đầy đủ dưỡng chất giúp trẻ khoẻ mạnh hơn, không chỉ vậy, sữa còn chứa các yếu tố đề kháng, kháng thể như Lactoferrin, IgF… giúp bé có khả năng chống chịu các tác nhân gây bệnh bên ngoài, đảm bảo an toàn cho sức khoẻ.

• Phát triển trí não của trẻ, đảm bảo năng lực tư duy: Cung cấp lượng sữa quá ít cho trẻ cũng là nguyên nhân làm trí tuệ và khả năng nhận thức của trẻ chậm phát triển hơn so với các bạn bè đồng trang lứa. Việc bổ sung lượng sữa cho trẻ sơ sinh hợp lý giúp bé có sự đảm bảo cho việc phát triển trí não diễn ra bình thường và an toàn hơn.

Vì những lý do trên, việc bổ sung lượng sữa cho trẻ sơ sinh là điều nên làm, đặc biệt là trong trường hợp trẻ sinh non, sinh mổ hoặc mẹ ra ít sữa, thiếu sữa có khả năng làm giảm đi lượng dưỡng chất trẻ cần nhận được để phát triển toàn diện.

2. Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo độ tuổi và cân nặng

Các yếu tố ảnh hưởng đến khả năng ăn của trẻ mà cha mẹ cần quan tâm chính là kích thước dạ dày trẻ sơ sinh - tránh việc nôn trớ khi cho trẻ ăn quá mức, hay lãng phí sữa khi sử dụng số lượng lớn, cùng với đó là cân nặng và độ tuổi của trẻ khác nhau sẽ có những nhu cầu khác nhau. Dưới đây là bảng tính lượng sữa cần thiết cho trẻ sơ sinh theo độ tuổi và cân nặng để các bậc phụ huynh dễ hình dung và định lượng.

Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo độ tuổi

Trẻ phát triển kích thước dạ dày nhanh chóng trong những tháng đầu đời, vì vậy, lượng sữa cho trẻ sơ sinh giai đoạn này có sự thay đổi khá nhanh và cần được các bậc phụ huynh chú ý. Dưới đây là bảng thống kê lượng sữa để các bậc phụ huynh tham khảo:

Lượng sữa cho bé trong 7 ngày đầu tiên

Trong 3 ngày đầu tiên, trẻ chủ yếu uống sữa non của mẹ với lượng sữa cực kỳ ít, tuy vậy, sữa non là một loại thực phẩm cô đặc rất cao, đảm bảo chứa đủ calo và chất lượng dinh dưỡng cho trẻ.

*Lưu ý: Nên cho em bé bú càng sớm càng tốt, do trẻ sẽ bắt đầu tỉnh táo nhất vào khoảng 1-2h sau sinh, giúp bé có giai đoạn khởi đầu tích cực nhất.

Trẻ bú sữa mẹ với cữ cách nhau 1,5-2h mỗi cữ, hoặc 2-3h mỗi cữ với sữa công thức. Việc cho trẻ uống hoàn toàn linh hoạt theo trẻ: bé quấy khóc đòi ăn thì có thể cho bé ăn thêm.

Xem thêm: Top 4+ Sữa non cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi

Giai đoạn 2 tuần đến 2 tháng tuổi

Trong tháng đầu đời, trẻ cần được bú từ 8 - 12 lần mỗi ngày, cách nhau khoảng 2 - 3 giờ giữa các cữ. Tuy nhiên, một số trẻ bú mẹ có thể bú tới 15 lần mỗi ngày, với khoảng cách giữa các lần bú là 1,5 giờ. Nếu trẻ sơ sinh không tự thức dậy để bú trong những tuần đầu, bạn nên chủ động đánh thức bé và cho bú đúng thời gian.

Lượng sữa lý tưởng cho trẻ sơ sinh là từ 45 - 88 ml (1,5 - 3 ounces) mỗi lần bú. Sau khoảng 1 tháng, trẻ cần bú ít nhất 118 ml mỗi cữ. Khi quen dần với việc bú mẹ, bé sẽ biết cách mút hiệu quả hơn để nhận được nhiều sữa hơn từ bầu ngực. Vì vậy, nhiều mẹ có thể không nhận ra rằng con mình bú nhanh hơn so với trước đây, nhưng lượng sữa cung cấp cho trẻ vẫn được đảm bảo đầy đủ.

Giai đoạn trên 2 tháng tuổi

• Bắt đầu từ 2 tháng, bé có thể bú 120-180ml mỗi lần. Tần suất bú giảm xuống còn khoảng 6-8 lần/ngày.

• Tới 4 tháng, gia đình đã có thể cho bé ăn dặm cùng nếu sữa ít, hoặc pha sữa công thức uống kèm bú sữa mẹ. Trong điều kiện nhiều sữa, các mẹ có thể nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ cho tới 6 tháng tuổi.

Lượng sữa cho trẻ sau 6 tháng tuổi

Đây là giai đoạn hầu hết các gia đình bắt đầu cho bé ăn dặm. Giai đoạn này, một số bé có thể uống tới 240ml sữa cho một lần bú, thời gian bú cũng giãn cách xa hơn.

Cần lưu ý rằng các giai đoạn bú sữa cho trẻ sơ sinh phía trên cũng không hoàn toàn cố định, thậm chí có thể thay đổi theo ngày và khác nhau với từng trẻ nhỏ, vì vậy, phụ huynh cần chú ý đến con khi bú để điều chỉnh phù hợp.

Lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo cân nặng

Công thức tính lượng sữa theo cân nặng của trẻ: Lượng sữa (ml/ngày) = Cân nặng bé x (150-163)ml

Ví dụ, bé nặng 4,5 kg, lượng sữa cho bé vào khoảng từ 4,5 x 150 = 650 (ml/ngày) tới 4,5 x 163 = 736 (ml/ngày)

Công thức tính lượng sữa cho mỗi cữ ăn theo cân nặng của bé:

Lượng sữa mỗi cữ (ml) = Thể tích dạ dày bé (= cân nặng bé x 30) x 2/3

Ví dụ bé nặng 4,5 kg, lượng sữa mỗi cữ là: 4,5 x 30 x 2/3 = 90ml/cữ

Hoặc các mẹ chia đều các cữ theo độ tuổi của bé cũng có thể ra khoảng lượng sữa cho mỗi cữ.

Xem thêm: Sữa công thức cho trẻ sơ sinh: Giải pháp dinh dưỡng tuyệt vời cho bé yêu

Các mẹ, các phụ huynh cũng cần lưu ý, công thức hay cách tính lượng sữa phía trên cũng đều chỉ là những con số tương đối, mỗi một bé sẽ có nhu cầu về sữa khác nhau, cần điều chỉnh phù hợp và đặc biệt chú ý khi bé đói, quấy khóc để bổ sung sữa cho bé kịp thời.

3. Cách nhận biết bé đã no hay còn đói

• Dấu hiệu bé no: Bé tự nhả ra - đẩy bình sữa/bầu ngực của mẹ ra khi no, không quấy khóc, quay mặt/lắc đầu không muốn bú thêm, ngủ thiếp đi khi đang bú và đặc biệt có giấc ngủ sâu sau khi bú. Số bỉm phải thay khi bé bú đủ khoảng 3-5 chiếc cho trẻ sơ sinh trong những ngày đầu, và tăng lên từ 5-8 chiếc mỗi ngày sau đó.

• Dấu hiệu bé đói: Quấy khóc, liên tục mút tay hay quay đầu tìm ti, nước tiểu đậm màu hơn, số bỉm phải thay ít (do ít tiểu).

4. Lời khuyên dành cho bố mẹ

• Tuân thủ theo nhu cầu: Mỗi trẻ có nhu cầu khác nhau, nên bố mẹ hãy quan sát dấu hiệu của bé thay vì cứng nhất theo lịch trình.

• Thường xuyên theo dõi cân nặng: Trẻ tăng cân đều đề là dấu hiệu bé được cung cấp đủ dưỡng chất.

• Tư vấn chuyên gia: Khi bé có biểu hiện bất thường, hãy tìm đến sự hỗ trợ từ bác sĩ nhi.

Việc cung cấp đúng lượng sữa cho trẻ sơ sinh không chỉ giúp bé phát triển tốt về thể chất mà còn tăng cường sức đề kháng. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp các bố mẹ được sự tự tin khi chăm sóc thiên thần nhỏ của mình.